Dieta kopenchagska
Dieta kopenchagska
Opublikowany: wtorek, 04 października 2016 // Wyświetlony: 408

Pozbywanie się nadmiaru kilogramów nigdy nie jest zadaniem łatwym. Aby zlikwidować nadwagę powinno się posiadać maksymalnie silną wolę, wiarę we własne możliwości i motywację, znajomość przyświecających nam celów ułatwia bowiem radzenie sobie z trudnościami.

Sukces nie będzie jednak rewelacyjny, jeżeli nie odkryjemy naprawdę efektywnego sposobu na to, aby przyrządzać posiłki sycące, a jednocześnie pozwalające na tracenie kilogramów. I choć odchudzanie to również zmiana stylu życia i konieczność przekonania się do ćwiczeń fizycznych, najwięcej kontrowersji wzbudza właśnie wybór stosownej diety.

Gdy ów problem zostanie anulowany, można już zabrać się do wprowadzania w życie programu mającego na celu pozbycie się nadmiaru tłuszczu, już na wstępie wartowtedy zauważyć, że dieta doskonała ciągle nie została jeszcze opracowana.
Wśród podstawowych propozycji przygotowanych przez dietetyków i osoby odchudzające się znajdują się diety delikatne i rygorystyczne, takie, które zmuszają nas do obliczania kalorii, również te, które skupiają się na ograniczaniu pewnych towarów spożywanych przez nas w innych wypadkach. Każda posiada zarówno swoje wady, jak i zalety, a co za tym idzie – każda jest mniej lub bardziej kontrowersyjna.

Jeżeli zależy nam na szybkim efekcie, właściwym wyborem będzie dieta kopenhaska (zwana także dietą kopenhadzką i dietą trzynastodniową).

Dieta kopenhaska - pomimo tego iż trwa zaledwie 13 dni - jest bardzo drastyczna i wymagająca. Za to... rezultaty są piorunujące. Bywają osoby, jakie chudną nawet 15 kg, lecz przeciętny spadek wagi ciała przez te 13 dni wynosi od 4 do 8 kg. Bez wątpliwości tak szybki efekt budzi różne kontrowersje - liczba sympatyków diety kopenhaskiej jest równa liczbie jej przeciwników. Kto ma racje? Dla kogo dieta kopenhaska jest wyznaczona, a kto powinien jej unikać? Odpowiedzi na te i dużo innych pytań, znajdziesz na naszej stronie. 

wstecz

Podobne artykuły:

Kto może oraz jak odliczyć koszty najmu mieszkania?

Coraz to większa grupa osób w szczególności młodych decyduje się na legalne wynajmowanie mieszkania, zgłaszając to w Urzędzie Skarbowym. Nie od dziś wiadomo, ze obowiązek rozliczania z państwem podatków pochodzących z tytułu najm...

Monitorowanie aktywności fizycznej

W czasach, kiedy pojawiają się inteligentne zegarki, a nikogo już nie może dziwić posiadanie kieszonkowego urządzenia zwanego telefonem komórkowym, który umożliwia w jednej chwili dostęp do całej wiedzy stworzonej przez ludzkość, specja...

Domki letniskowe w Kotlinie Kłodzkiej pomysłem na wymarzone wakacje

Jak co roku, szybkim krokiem zbliżają się wakacje. Mamy już czerwiec, zatem pora zastanowić się i pomyśleć nad miejscem na upragniony wypoczynek. Po kolejnym roku ciężkiej pracy, należy nam się błogi relaks oraz odskocznia od domu, a dzieciom wesoła ...

Oferta biżuterii ślubnej

Dla każdej pary małżeńskiej ceremonia ślubna to wyjątkowe wydarzenie. Świetnym, a zarazem potrzebnym dodatkiem do ubioru młodej pary jest stosownie pasująca biżuteria. Z dużą radością pragnęlibyśmy przedstawić Państwu naszą niezwykłą ofertę biżuterii...

Jak zapamiętać wspaniałe chwile

W naszym życiu zwykle „dużo się dzieje”. Bierzemy udział w różnego rodzaju uroczystościach (wesela, urodziny, rocznice), wyjeżdżamy na urlopy do nieznanych nam miejsc, poznajemy nowych ludzi. Chcielibyśmy, aby jak najwięcej z tych ...