Dieta kopenchagska
Dieta kopenchagska
Opublikowany: wtorek, 04 października 2016 // Wyświetlony: 441

Pozbywanie się nadmiaru kilogramów nigdy nie jest zadaniem łatwym. Aby zlikwidować nadwagę powinno się posiadać maksymalnie silną wolę, wiarę we własne możliwości i motywację, znajomość przyświecających nam celów ułatwia bowiem radzenie sobie z trudnościami.

Sukces nie będzie jednak rewelacyjny, jeżeli nie odkryjemy naprawdę efektywnego sposobu na to, aby przyrządzać posiłki sycące, a jednocześnie pozwalające na tracenie kilogramów. I choć odchudzanie to również zmiana stylu życia i konieczność przekonania się do ćwiczeń fizycznych, najwięcej kontrowersji wzbudza właśnie wybór stosownej diety.

Gdy ów problem zostanie anulowany, można już zabrać się do wprowadzania w życie programu mającego na celu pozbycie się nadmiaru tłuszczu, już na wstępie wartowtedy zauważyć, że dieta doskonała ciągle nie została jeszcze opracowana.
Wśród podstawowych propozycji przygotowanych przez dietetyków i osoby odchudzające się znajdują się diety delikatne i rygorystyczne, takie, które zmuszają nas do obliczania kalorii, również te, które skupiają się na ograniczaniu pewnych towarów spożywanych przez nas w innych wypadkach. Każda posiada zarówno swoje wady, jak i zalety, a co za tym idzie – każda jest mniej lub bardziej kontrowersyjna.

Jeżeli zależy nam na szybkim efekcie, właściwym wyborem będzie dieta kopenhaska (zwana także dietą kopenhadzką i dietą trzynastodniową).

Dieta kopenhaska - pomimo tego iż trwa zaledwie 13 dni - jest bardzo drastyczna i wymagająca. Za to... rezultaty są piorunujące. Bywają osoby, jakie chudną nawet 15 kg, lecz przeciętny spadek wagi ciała przez te 13 dni wynosi od 4 do 8 kg. Bez wątpliwości tak szybki efekt budzi różne kontrowersje - liczba sympatyków diety kopenhaskiej jest równa liczbie jej przeciwników. Kto ma racje? Dla kogo dieta kopenhaska jest wyznaczona, a kto powinien jej unikać? Odpowiedzi na te i dużo innych pytań, znajdziesz na naszej stronie. 

wstecz

Podobne artykuły:

Napoje izotoniczne

Półki sklepowe po prostu uginają się pod ciężarem najróżniejszych napojów energetycznych. Jeśli padłeś, wypij to niebieskie, by powstać. Jeśli musisz gdzieś polecieć, to czerwone jest na wzrost skrzydeł. A jeśli po prostu idziesz...

Jakie ogrodzenie wybrać?

Chcesz zbudować ogrodzenie do swojego domu? Jeśli tak to ogrodzenia Rzeszów powinny Cię zainteresować. Bardzo istotną kwestią jest fakt, że należy wiedzieć czym musi się charakteryzować odpowiednie ogrodzenie. Do najbardziej popularn...

Monitorowanie aktywności fizycznej

W czasach, kiedy pojawiają się inteligentne zegarki, a nikogo już nie może dziwić posiadanie kieszonkowego urządzenia zwanego telefonem komórkowym, który umożliwia w jednej chwili dostęp do całej wiedzy stworzonej przez ludzkość, specja...

Charakterystyka opon samochodowych

Opony to jeden z najważniejszych składników wozu który przesądza o bezpieczeństwie a także jakości jazdy w nim. Jest to wyłączny punkt styku który występuje pomiędzy autem, a powierzchnią szosy. W zależności od  warunk&oacu...

Bezpieczeństwo w domku na drzewie

Jeśli dziecko marzy o takim domku i ma się na swoim terenie odpowiednie warunki, to warto to marzenie spełnić. Potrzebne jest zdrowe, silne i trochę starsze drzewo, na jakim będzie można umieścić drewnianą konstrukcję. Nie ma się co za bardzo obawiać...