Jak pielęgnować jamę ustną?
Jak pielęgnować jamę ustną?
Opublikowany: niedziela, 02 października 2016 // Wyświetlony: 529

Śliczne zęby i świeży oddech nie muszą być marzeniem. By osiągnąć takie efekty, wystarczy w porę zadbać o odpowiednią pielęgnację jamy ustnej. O czym każdy z nas powinien pamiętać? Czy zdrowe, białe zęby i świeży oddech są jedynie i jedynie zasługą szczotkowania zębów po każdym posiłku?

Jama ustna jest bardzo wymagająca. Tu drobne błędy mogą mieć istotne konsekwencje, nie jedynie związane z gorszym wyglądem, ale i ze zdrowiem. Mimo to dużo osób zapomina o tym, jak znacząca jest jej pielęgnacja. Błędne jest zakładanie, że szczotkowanie zębów po jedzeniu wystarczy, by nasza jama ustna uzyskała maksymalną ochronę przed działalnością licznych bakterii. Szczotkowanie, co gorsza, nie zawsze wygląda tak, jak powinien wyglądać zabieg higieniczny tego rodzaju. Źle dopasowana szczoteczka, zła metoda szczotkowania oraz zbyt krótki czas przeznaczany na tę czynność – oto nasze podstawowe błędy. Nasze zęby są przez to narażone na przebarwienia, atak kamienia nazębnego oraz bakterii, jakie prowadzą do rozwoju próchnicy. Jak zatem powinna wyglądać odpowiednia pielęgnacja jamy ustnej?

Szczotkowanie zębów po każdym posiłku to fundament pielęgnacji. Dzięki temu nasza jama ustna nie jest narażona na zbyt długotrwały kontakt z bakteriami. Warto jednak pamiętać, że szczotkowanie zębów przyniesie korzystne efekty jedynie wtedy, gdy w odpowiedni sposób dobierzemy pastę do zębów (tu najlepiej kierować się indywidualnymi potrzebami) oraz szczoteczkę. Zęby należy szczotkować w taki sposób, by oczyszczona została ich zewnętrzna i wewnętrzna część. Nie można zapominać o masażu dziąseł oraz o oczyszczeniu języka i policzków. Przecież i na nich osadzają się bakterie, jakie mogą nam w przyszłości sprawić tak dużo problemów. Warto pamiętać także o tym, by w porę zadbać o dziąsła. Systematyczny masaż pomaga poprawić ich formę, a jak wiadomo, zdrowe dziąsła to mocniejsze zęby.

Jama ustna wymaga nie jedynie szczotkowania. By mieć pewność, że pozbywamy się wszystkich bakterii, należy skorzystać też z nici dentystycznej oraz ze specjalnych płynów do płukania jamy ustnej. Kto pamięta o tych sojusznikach zdrowej jamy ustnej, ten może się cieszyć i zdrowszymi zębami, i świeżym oddechem.

wstecz

Podobne artykuły:

Szkolenia organizowane przez specjalistów (trzeba wiedzieć, jak przekazywać wiedzę)

Nowy pracownik w firmie jest problemem. Wie to bardzo dobrze każdy pracodawca, chociaż oczywiście nie każdemu w takim samym stopniu osoba niewdrożona do pracy może zajść za skórę. W niektórych przypadkach problemem będzie brak praktyki ...

Oferty kwiaciarni internetowych w Krakowie

Na terenie Krakowa swoją działalność prowadzi bardzo wiele kwiaciarni, które dysponują szerokimi ofertami okolicznościowymi. Nic w tym dziwnego, ponieważ w tak dużym i zaludnionym mieście odbywa się wiele wydarzeń okolicznościowych i popyt na ...

Czy warto zlecić pracę stolarzowi

Współczesne sklepy meblowe, aż “kipią” od nadmiaru towaru. Możemy w nich kupić dosłownie wszystko. Meblościanki, sofy, łóżka, stoły, krzesła … . Można by tak jeszcze długo wymieniać. Podobnie zresztą jak i w sklepach,...

Rodzina na swoim - porady

Program Rodzina na swoim jest rządową inicjatywą, która przeznaczona jest dla małżeństw oraz osób samotnie wychowujących dzieci bądź dziecko. W ramach tego programu dana osoba lub małżeństwo może otrzymać wsparcie ze strony Skarbu Państ...

Charakterystyka opon samochodowych

Opony to jeden z najważniejszych składników wozu który przesądza o bezpieczeństwie a także jakości jazdy w nim. Jest to wyłączny punkt styku który występuje pomiędzy autem, a powierzchnią szosy. W zależności od  warunk&oacu...