Monitorowanie aktywności fizycznej
Monitorowanie aktywności fizycznej
Opublikowany: czwartek, 06 lipca 2017 // Wyświetlony: 300

W czasach, kiedy pojawiają się inteligentne zegarki, a nikogo już nie może dziwić posiadanie kieszonkowego urządzenia zwanego telefonem komórkowym, który umożliwia w jednej chwili dostęp do całej wiedzy stworzonej przez ludzkość, specjalne urządzenia do wspomagania treningu są czymś kompletnie zwyczajnym. Ich podstawową funkcją jest oczywiście monitorowanie, ale jeśli postawimy sobie za cel wykonanie w czasie treningu odpowiedniej ilości kroków lub spalenie danej ilości kalorii, będzie nam znacznie łatwiej osiągnąć zakładane rezultaty. Sprawdźmy, co takie urządzenia mogą dla nas zrobić.

 

Trzy typy urządzeń

Urządzenia do pomocy w treningu można kupić najczęściej w jednym z trzech typów. Mogą to być proste opaski na rękę, na których właściwie nic nie zobaczymy. (asystent treningu w formie prostej opaski) Takie gadżety wymagają połączenia z innym urządzeniem, w dzisiejszych czasach najczęściej ze smartfonem, gdzie informacje są przetwarzane, a same tylko zbierają dane. Druga forma to zawieszki do powieszenia na pasku. Działające we współpracy ze smartfonem, kolekcjonują one różne dane o nas i je samodzielnie przetwarzają, po czym wyniki można przesłać na inne urządzenie (asystent treningu w postaci zawieszki). Najbardziej zaawansowane są specjalne opaski biegowe zakładane w zależności od konkretnej funkcjonalności na ramię lub nadgarstek. (monitor aktywności fizycznej przypominający zegarek) Tego typu zegarko-opaski oferują najwięcej informacji bez konieczności sięgania po telefon.

 

Uzyskiwane informacje

Wszystko zależy tutaj oczywiście od złożoności urządzenia, które będziemy wykorzystywać. Najprostsze z nich ograniczają się do pokazywania prędkości naszego biegu i dokonują bardzo ogólnego przeliczenia, ile kalorii spaliliśmy. Bardzie zaawansowane urządzenia będą badały realne parametry naszego organizmu, takie jak chociażby tempo akcji serca, co jest bardzo ważne dla osiągnięcia odpowiedniego efektu treningu. Zaciekawiło mnie osobiście, że niektóre z nich są w stanie podać ilość kroków na minutę w czasie joggingu, co wydawało mi się zbędne, ale wcale takim nie jest, o czym napiszę w najbliższym czasie.

wstecz

Podobne artykuły:

Jak zapamiętać wspaniałe chwile

W naszym życiu zwykle „dużo się dzieje”. Bierzemy udział w różnego rodzaju uroczystościach (wesela, urodziny, rocznice), wyjeżdżamy na urlopy do nieznanych nam miejsc, poznajemy nowych ludzi. Chcielibyśmy, aby jak najwięcej z tych ...

Domki letniskowe w Kotlinie Kłodzkiej pomysłem na wymarzone wakacje

Jak co roku, szybkim krokiem zbliżają się wakacje. Mamy już czerwiec, zatem pora zastanowić się i pomyśleć nad miejscem na upragniony wypoczynek. Po kolejnym roku ciężkiej pracy, należy nam się błogi relaks oraz odskocznia od domu, a dzieciom wesoła ...

Jak pielęgnować jamę ustną?

Śliczne zęby i świeży oddech nie muszą być marzeniem. By osiągnąć takie efekty, wystarczy w porę zadbać o odpowiednią pielęgnację jamy ustnej. O czym każdy z nas powinien pamiętać? Czy zdrowe, białe zęby i świeży oddech są jedynie i jedynie zasługą s...

Promocja strony w wyszukiwarce internetowej

Zabierając się za pozycjonowanie stron www musimy pamiętać aby na każdej witrynie, jaką pragniemy wypozycjonować umieszczone były wyjątkowe oraz ciekawe wiadomości. Co więcej mamy możliwość sprzedania własnych artykułów tematycznych, jakie nas...

Pełna historii i atrakcji turystycznych Wieliczka

W Polsce jest wiele miejsc, których nie zdążyliśmy jeszcze odwiedzić, a z pewnością warto to zrobić. Walory niepowtarzalnych zakątków w naszym kraju są jednak coraz bardziej doceniane. Nie musimy nawet planować urlopu, w ciągu weekendu ...